Bahagia menjadi perasaan yang wajib dirasakan setiap manusia. Tak
hanya untuk diri sendiri, kebahagiaan juga menyangkut kenyamanan hidup
orang-orang di sekitar kita.
Berikut lima fakta mengenai kebahagiaan.
1. Kunci kebahagiaan adalah seberapa bisa kita menikmati (terutama
pekerjaan, karena kita berkomitmen dengan pekerjaan hampir setiap
waktu), merasa sehat dan memiliki tujuan hidup (agama atau filosofi
hidup dapat membantu dalam konsep ini), bersosialisasi (dengan teman dan
keluarga), serta bisa mengontrol seluruh aspek kehidupan.
Dari semua itu, yang paling sulit dilakukan adalah mengontrol hidup.
Perasaan tak bahagia memiliki efek bagi seluruh populasi dan (mungkin)
bisa mengurangi harapan hidup.
2. Latihan dan agama sangat efektif. Sebab, keduanya memasok energi dan mengedarkan sebagian kecil kebahagiaan.
3. Pertumbuhan pendapatan tak lagi membawa kebahagiaan setelah
mencapai tingkat tertentu (untuk Amerika Serikat, sekitar USD $80 per
tahun). Kebanyakan orang tidak membutuhkan banyak uang. Bagi mereka,
memiliki banyak tetangga dan kolega saja sudah cukup.
4. Tetapkan tujuan ambisius dan sibuk sepanjang waktu. Kekosongan
akan sangat cepat merusak suasana hati. Pikirkan betapa menyenangkannya
hari-hari ketika Anda bekerja. Kekosongan biasanya terjadi ketika akhir
pekan.
5. Tersenyum, bahkan ketika Anda tak merasa bahagia dan tak ada orang
lain di sekitar Anda. Otot-otot yang digunakan saat Anda tersenyum akan
mengirim sinyal ke otak, dan Anda akan merasa lebih baik setelahnya.
sumber: geniusbeauty
http://infojkt.com/5-fakta-tentang-kebahagiaan/
Tidak ada komentar:
Posting Komentar